Bohnenkraut

🌿 Kräuter & Gewürze
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Gut verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 0/3 — Keine Symptome bei normalem Verzehr zu erwarten.

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💡 Wichtige Hinweise

SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.

🔬 Mechanismen

Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.

🔄 Verträgliche Alternativen

✓ Thymian ✓ Oregano

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 272.0 kcal
💧 Wasser 11.0 g
🥩 Eiweiß 6.70 g
🍞 Kohlenhydrate 68.30 g
· davon Zucker 0.00 g
🧈 Fett 5.90 g
· davon gesättigte Fettsäuren 1.60 g
🌾 Ballaststoffe 15.30 g
🧂 Salz 0.020 g

Quelle: USDA 2023 — Durchschnittliche Richtwerte