Guave

🍎 Obst
❌

Schlecht verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 2/3 — Deutliche Symptome bei normalem Verzehr.

2/3
SIGHI-Bewertung
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💡 Wichtige Hinweise

SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.

🔬 Mechanismen

Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.

🔄 Verträgliche Alternativen

✓ Kaki ✓ Litschi ✓ Apfel

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 68.0 kcal
💧 Wasser 81.0 g
🥩 Eiweiß 2.60 g
🍞 Kohlenhydrate 14.30 g
· davon Zucker 8.90 g
🧈 Fett 1.00 g
· davon gesättigte Fettsäuren 0.30 g
🌾 Ballaststoffe 5.40 g
🧂 Salz 0.010 g

Quelle: USDA 2023 — Durchschnittliche Richtwerte