🍎 Obst und Histamin
Frisches Obst, Trockenfrüchte und deren Säfte.
49 Lebensmittel in dieser Kategorie
✅ Gut verträglich (25)
Diese Lebensmittel sind mit Histaminintoleranz verträglich.
Apfel
✅ Gut verträglich
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Aprikose
✅ Gut verträglich
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Boysenbeere
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
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Brombeere
✅ Gut verträglich
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Cranberry
✅ Gut verträglich
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Datteln
✅ Gut verträglich
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Drachenfrucht
✅ Gut verträglich
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Flohsamenschalen
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
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Granatapfel
✅ Gut verträglich
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Heidelbeere
✅ Gut verträglich
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Indianerbanane (Pawpaw)
✅ Gut verträglich
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Kakaobutter
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
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Kaki
✅ Gut verträglich
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Kirsche
✅ Gut verträglich
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Kokosnuss
✅ Gut verträglich
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Litschi
✅ Gut verträglich
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Loganbeere
✅ Gut verträglich
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Melone
✅ Gut verträglich
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Nektarine
✅ Gut verträglich
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Pfirsich
✅ Gut verträglich
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Quitte
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
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Rote Johannisbeere
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
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Schwarze Johannisbeere
✅ Gut verträglich
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Stachelbeere
✅ Gut verträglich
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Weintrauben
✅ Gut verträglich
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⚠️ Mäßig verträglich (7)
In kleinen Mengen verzehren, je nach individueller Verträglichkeit.
Birne
⚠️ Mäßig verträglich
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Birne in Zuckersirup (Dose)
⚠️ Mäßig verträglich
A Andere Amine
💡 SIGHI-Bewertung 1: Mäßig verträglich.
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Feige
⚠️ Mäßig verträglich
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Mango
⚠️ Mäßig verträglich
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Pflaume
⚠️ Mäßig verträglich
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Rhabarber
⚠️ Mäßig verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 1: Mäßig verträglich.
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Wassermelone
⚠️ Mäßig verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 1: Mäßig verträglich.
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❌ Schlecht verträglich (14)
Diese Lebensmittel sind in der Regel schlecht verträglich.
Ananas
❌ Schlecht verträglich
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Avocado
❌ Schlecht verträglich
L Liberator
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Banane
❌ Schlecht verträglich
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Erdbeere
❌ Schlecht verträglich
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Grapefruit
❌ Schlecht verträglich
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Guave
❌ Schlecht verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
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Himbeere
❌ Schlecht verträglich
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Kakao / Schokolade
❌ Schlecht verträglich
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Kiwi
❌ Schlecht verträglich
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Mandarine
❌ Schlecht verträglich
A Andere Amine
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
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Papaya
❌ Schlecht verträglich
A Andere Amine
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
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Zitrone
❌ Schlecht verträglich
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Zitronenschale
❌ Schlecht verträglich
A Andere Amine
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
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Zitrusfrüchte (allgemein)
❌ Schlecht verträglich
A Andere Amine
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
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🚫 Sehr schlecht verträglich (3)
Unbedingt vermeiden.