Avocado

🍎 Obst
❌

Schlecht verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 2/3 — Deutliche Symptome bei normalem Verzehr.

2/3
SIGHI-Bewertung
0
1
2
3

🔬 Mechanismen

L
Liberator Regt die Freisetzung von Histamin durch den Körper an, auch ohne es direkt zu enthalten.

🔄 Verträgliche Alternativen

Keine spezifische Alternative für dieses Lebensmittel angegeben.

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 160.0 kcal
💧 Wasser 73.2 g
🥩 Eiweiß 2.00 g
🍞 Kohlenhydrate 8.50 g
· davon Zucker 0.70 g
🧈 Fett 14.70 g
· davon gesättigte Fettsäuren 2.10 g
🌾 Ballaststoffe 6.70 g
🧂 Salz 0.000 g

Quelle: CIQUAL — Durchschnittliche Richtwerte