Indianerbanane (Pawpaw)

🍎 Obst
✅

Gut verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 0/3 — Keine Symptome bei normalem Verzehr zu erwarten.

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💡 Wichtige Hinweise

SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.

🔬 Mechanismen

Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.

🔄 Verträgliche Alternativen

✓ Apfel ✓ poire (score 0-1).

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 80.0 kcal
💧 Wasser 79.0 g
🥩 Eiweiß 1.20 g
🍞 Kohlenhydrate 18.80 g
· davon Zucker 10.50 g
🧈 Fett 1.20 g
· davon gesättigte Fettsäuren 0.30 g
🌾 Ballaststoffe 2.60 g
🧂 Salz 0.010 g

Quelle: USDA 2023 — Durchschnittliche Richtwerte