Hanfsamen
🌾 Getreide & Stärke💡 Wichtige Hinweise
SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
🔬 Mechanismen
Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.
🔄 Verträgliche Alternativen
✓ Keine Einschränkung
📊 Nährwerte pro 100 g
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| ⚡ Energie | 553.0 kcal |
| 💧 Wasser | 7.0 g |
| 🥩 Eiweiß | 31.50 g |
| 🍞 Kohlenhydrate | 8.70 g |
| · davon Zucker | 1.50 g |
| 🧈 Fett | 48.80 g |
| · davon gesättigte Fettsäuren | 5.50 g |
| 🌾 Ballaststoffe | 4.00 g |
| 🧂 Salz | 0.020 g |
Quelle: USDA 2023 — Durchschnittliche Richtwerte