🌾 Getreide & Stärke und Histamin
Reis, Nudeln, Brot, Kartoffeln, Quinoa und andere Stärkebeilagen.
22 Lebensmittel in dieser Kategorie
✅ Gut verträglich (15)
Diese Lebensmittel sind mit Histaminintoleranz verträglich.
Amaranth
✅ Gut verträglich
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Dinkel
✅ Gut verträglich
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Hafer
✅ Gut verträglich
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Hanfsamen
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
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Hirse
✅ Gut verträglich
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KAMUT / Khorasanweizen
✅ Gut verträglich
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Kartoffel
✅ Gut verträglich
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Kastanie
✅ Gut verträglich
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Quinoa
✅ Gut verträglich
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Süßkartoffel
✅ Gut verträglich
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Vollkornreis
✅ Gut verträglich
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Weißer Reis
✅ Gut verträglich
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Wildreis
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
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Yamswurzel
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
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Zuckermais
✅ Gut verträglich
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⚠️ Mäßig verträglich (5)
In kleinen Mengen verzehren, je nach individueller Verträglichkeit.
Backwaren, Gebäck, Croissant
⚠️ Mäßig verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 1: Mäßig verträglich.
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Brot
⚠️ Mäßig verträglich
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Gerste
⚠️ Mäßig verträglich
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Roggen
⚠️ Mäßig verträglich
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Weizen
⚠️ Mäßig verträglich
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❌ Schlecht verträglich (2)
Diese Lebensmittel sind in der Regel schlecht verträglich.