Weißer Reis

🌾 Getreide & Stärke
✅

Gut verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 0/3 — Keine Symptome bei normalem Verzehr zu erwarten.

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SIGHI-Bewertung
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🔬 Mechanismen

Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.

🔄 Verträgliche Alternativen

✓ Gut verträglich. Max. 24h nach dem Kochen kühl lagern.

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 365.0 kcal
💧 Wasser 12.0 g
🥩 Eiweiß 6.70 g
🍞 Kohlenhydrate 80.00 g
· davon Zucker 0.10 g
🧈 Fett 0.70 g
· davon gesättigte Fettsäuren 0.20 g
🌾 Ballaststoffe 1.30 g
🧂 Salz 0.000 g

Quelle: CIQUAL — Durchschnittliche Richtwerte