Quinoa

🌾 Getreide & Stärke
✅

Gut verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 0/3 — Keine Symptome bei normalem Verzehr zu erwarten.

0/3
SIGHI-Bewertung
0
1
2
3

🔬 Mechanismen

Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.

🔄 Verträgliche Alternativen

✓ Gut verträglich ✓ aber nicht immer ✓ je nach Person.

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 368.0 kcal
💧 Wasser 13.3 g
🥩 Eiweiß 14.10 g
🍞 Kohlenhydrate 64.20 g
· davon Zucker 0.00 g
🧈 Fett 6.10 g
· davon gesättigte Fettsäuren 0.70 g
🌾 Ballaststoffe 7.00 g
🧂 Salz 0.000 g

Quelle: CIQUAL — Durchschnittliche Richtwerte