Vollkornreis
🌾 Getreide & Stärke🔬 Mechanismen
Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.
🔄 Verträgliche Alternativen
✓ Gut verträglich. Gleiche Vorsichtsmaßnahmen wie bei weißem Reis.
📊 Nährwerte pro 100 g
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| ⚡ Energie | 357.0 kcal |
| 💧 Wasser | 12.4 g |
| 🥩 Eiweiß | 7.50 g |
| 🍞 Kohlenhydrate | 77.20 g |
| · davon Zucker | 0.70 g |
| 🧈 Fett | 2.70 g |
| · davon gesättigte Fettsäuren | 0.50 g |
| 🌾 Ballaststoffe | 3.50 g |
| 🧂 Salz | 0.000 g |
Quelle: CIQUAL — Durchschnittliche Richtwerte