Wacholderbeeren

🌿 Kräuter & Gewürze
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Gut verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 0/3 — Keine Symptome bei normalem Verzehr zu erwarten.

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💡 Wichtige Hinweise

SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.

🔬 Mechanismen

Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.

🔄 Verträgliche Alternativen

✓ Keine Einschränkung.

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 246.0 kcal
💧 Wasser 30.0 g
🥩 Eiweiß 3.60 g
🍞 Kohlenhydrate 55.80 g
· davon Zucker 28.70 g
🧈 Fett 8.70 g
· davon gesättigte Fettsäuren 0.90 g
🌾 Ballaststoffe 14.80 g
🧂 Salz 0.020 g

Quelle: USDA 2023 — Durchschnittliche Richtwerte