Bette à carde / Blettes
🥦 Légumes🔬 Mécanismes
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🔄 Alternatives compatibles
Aucune alternative spécifique renseignée pour cet aliment.
📊 Valeurs nutritionnelles pour 100 g
📌 Bette à carde / blettes cuites
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| ⚡ Énergie | 20.0 kcal |
| 💧 Eau | 93.0 g |
| 🥩 Protéines | 1.80 g |
| 🍞 Glucides | 3.70 g |
| · dont sucres | 1.50 g |
| 🧈 Lipides | 0.10 g |
| · dont acides gras saturés | 0.00 g |
| 🌾 Fibres alimentaires | 1.60 g |
| 🧂 Sel | 0.200 g |
Source : Ciqual 2020 — Valeurs moyennes indicatives