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🥚
Œufs

Œufs de poule, de caille et leurs préparations.…

4 aliments ✓ 2 ok
🧀
Produits laitiers

Lait, fromages, yaourts, crèmes et autres produits laitiers.…

34 aliments ✓ 17 ok ✗ 1 à éviter
🥩
Viandes

Viandes fraîches, charcuteries, viandes fumées et séchées.…

17 aliments ✓ 8 ok ✗ 5 à éviter
🐟
Poissons

Poissons frais, surgelés, fumés et en conserve.…

9 aliments ✓ 2 ok ✗ 7 à éviter
🦐
Fruits de mer

Crustacés, mollusques et coquillages.…

9 aliments
🌾
Céréales & Féculents

Riz, pâtes, pain, pommes de terre, quinoa et autres féculents.…

22 aliments ✓ 15 ok
🥜
Noix & Graines

Noix, noisettes, amandes, graines et oléagineux.…

13 aliments ✓ 4 ok ✗ 2 à éviter
🫒
Huiles & Matières grasses

Huiles végétales, beurre, margarine et graisses animales.…

12 aliments ✓ 10 ok
🥦
Légumes

Légumes frais, légumineuses, légumes marinés et fermentés.…

57 aliments ✓ 24 ok ✗ 9 à éviter
🌿
Herbes & Épices

Herbes aromatiques fraîches et séchées, épices et condiments.…

26 aliments ✓ 14 ok ✗ 2 à éviter
🍎
Fruits

Fruits frais, séchés et leurs jus.…

49 aliments ✓ 25 ok ✗ 3 à éviter
🥤
Boissons

Eau, jus, alcools, café, thé et boissons fermentées.…

27 aliments ✓ 9 ok ✗ 6 à éviter
🫙
Condiments & Sauces

Sauces, condiments, sucrants et assaisonnements.…

28 aliments ✓ 13 ok ✗ 4 à éviter
🍬
Sucreries & Douceurs

Chocolat, bonbons, glaces et pâtisseries.…

10 aliments ✓ 5 ok
⚗️
Additifs alimentaires

Additifs, colorants, conservateurs et exhausteurs de goût.…

109 aliments ✓ 37 ok ✗ 7 à éviter