Johannisbrot

🍬 Süßigkeiten
❌

Schlecht verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 2/3 — Deutliche Symptome bei normalem Verzehr.

2/3
SIGHI-Bewertung
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💡 Wichtige Hinweise

SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.

🔬 Mechanismen

Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.

🔄 Verträgliche Alternativen

✓ Kakaobutter (SIGHI 0) ✓ Honig ✓ verträgliche Trockenfrüchte

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 222.0 kcal
💧 Wasser 11.2 g
🥩 Eiweiß 4.60 g
🍞 Kohlenhydrate 49.10 g
· davon Zucker 0.00 g
🧈 Fett 0.70 g
· davon gesättigte Fettsäuren 0.10 g
🌾 Ballaststoffe 40.00 g
🧂 Salz 0.000 g

Quelle: USDA — Durchschnittliche Richtwerte