Rohschinken

🥩 Fleisch
🚫

Sehr schlecht verträglich bei Histaminintoleranz

SIGHI-Bewertung: 3/3 — Schwere Symptome. Unbedingt vermeiden.

3/3
SIGHI-Bewertung
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1
2
3

🔬 Mechanismen

L
Liberator Regt die Freisetzung von Histamin durch den Körper an, auch ohne es direkt zu enthalten.

🔄 Verträgliche Alternativen

Keine spezifische Alternative für dieses Lebensmittel angegeben.

📊 Nährwerte pro 100 g

Nährstoff Pro 100 g
⚡ Energie 270.0 kcal
💧 Wasser 46.0 g
🥩 Eiweiß 28.00 g
🍞 Kohlenhydrate 0.50 g
· davon Zucker 0.50 g
🧈 Fett 17.00 g
· davon gesättigte Fettsäuren 6.50 g
🌾 Ballaststoffe 0.00 g
🧂 Salz 5.000 g

Quelle: CIQUAL — Durchschnittliche Richtwerte