Borlottibohnen
🥦 Gemüse💡 Wichtige Hinweise
SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
🔬 Mechanismen
Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.
🔄 Verträgliche Alternativen
✓ Die meisten Hülsenfrüchte meiden.
📊 Nährwerte pro 100 g
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| ⚡ Energie | 127.0 kcal |
| 💧 Wasser | 67.0 g |
| 🥩 Eiweiß | 8.70 g |
| 🍞 Kohlenhydrate | 22.80 g |
| · davon Zucker | 0.50 g |
| 🧈 Fett | 0.50 g |
| · davon gesättigte Fettsäuren | 0.10 g |
| 🌾 Ballaststoffe | 6.80 g |
| 🧂 Salz | 0.020 g |
Quelle: USDA 2023 — Durchschnittliche Richtwerte