🥦 Gemüse und Histamin
Frisches Gemüse, Hülsenfrüchte, eingelegtes und fermentiertes Gemüse.
57 Lebensmittel in dieser Kategorie
✅ Gut verträglich (24)
Diese Lebensmittel sind mit Histaminintoleranz verträglich.
Artischocke
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Blumenkohl
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Brokkoli
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Chicoree, Endivie
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Chinakohl (Napa)
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
Vollständige Details →
Feldsalat
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Fenchel
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Gurke
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Karotte
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Kopfsalat
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Kürbis
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Markkürbis
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
Vollständige Details →
Pak Choi
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
Vollständige Details →
Paprika
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Pastinake
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
Vollständige Details →
Radieschen
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
Vollständige Details →
Rettich / Daikon
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
Vollständige Details →
Rote Bete
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Rotkohl
✅ Gut verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
Vollständige Details →
Sellerie
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Spargel
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Weiße Zwiebel
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Weißkohl
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
Zucchini
✅ Gut verträglich
Vollständige Details →
⚠️ Mäßig verträglich (10)
In kleinen Mengen verzehren, je nach individueller Verträglichkeit.
Erbsen
⚠️ Mäßig verträglich
Vollständige Details →
Grüne Bohnen
⚠️ Mäßig verträglich
Vollständige Details →
Knoblauch
⚠️ Mäßig verträglich
Vollständige Details →
Kohlrabi
⚠️ Mäßig verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 1: Mäßig verträglich.
Vollständige Details →
Lauch
⚠️ Mäßig verträglich
Vollständige Details →
Mangold
⚠️ Mäßig verträglich
Vollständige Details →
Meerrettich
⚠️ Mäßig verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 1: Mäßig verträglich.
Vollständige Details →
Rosenkohl
⚠️ Mäßig verträglich
Vollständige Details →
Zuckerschoten
⚠️ Mäßig verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 1: Mäßig verträglich.
Vollständige Details →
Zwiebel
⚠️ Mäßig verträglich
Vollständige Details →
❌ Schlecht verträglich (14)
Diese Lebensmittel sind in der Regel schlecht verträglich.
Aubergine
❌ Schlecht verträglich
L Liberator
Vollständige Details →
Bohnen, Hülsenfrüchte
❌ Schlecht verträglich
Vollständige Details →
Borlottibohnen
❌ Schlecht verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Eingelegtes Gemüse (allgemein)
❌ Schlecht verträglich
H Enthält Histamin
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Essiggurken
❌ Schlecht verträglich
L Liberator
Vollständige Details →
Frische rote Chilischote
❌ Schlecht verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Kichererbsen
❌ Schlecht verträglich
Vollständige Details →
Linsen
❌ Schlecht verträglich
Vollständige Details →
Oliven
❌ Schlecht verträglich
Vollständige Details →
Scharfe Paprika
❌ Schlecht verträglich
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Seetang (als Gewürz)
❌ Schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 2: Schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Sojabohnen
❌ Schlecht verträglich
Vollständige Details →
Spinat
❌ Schlecht verträglich
Vollständige Details →
Tomate
❌ Schlecht verträglich
L Liberator
Vollständige Details →
🚫 Sehr schlecht verträglich (9)
Unbedingt vermeiden.
Algen (allgemein)
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 3: Sehr schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Braunalgen
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 3: Sehr schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Grünalgen
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 3: Sehr schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Kelp (Riesenseetang)
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 3: Sehr schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Kombu-Alge
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 3: Sehr schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Nori-Alge
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 3: Sehr schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Rotalgen
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 3: Sehr schlecht verträglich.
Vollständige Details →
Sauerkraut
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
Vollständige Details →
Wakame-Alge
🚫 Sehr schlecht verträglich
L Liberator
💡 SIGHI-Bewertung 3: Sehr schlecht verträglich.
Vollständige Details →