Avellana
🥜 Frutos secos y Semillas🔬 Mecanismos
No se conoce ningún mecanismo problemático para este alimento.
🔄 Alternativas compatibles
✓ Moderadamente tolerado
✓ ligeramente liberador.
📊 Valores nutricionales por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| ⚡ Energía | 628.0 kcal |
| 💧 Agua | 5.3 g |
| 🥩 Proteínas | 15.00 g |
| 🍞 Carbohidratos | 16.70 g |
| · de los cuales azúcares | 4.30 g |
| 🧈 Grasas | 60.80 g |
| · de las cuales ácidos grasos saturados | 4.50 g |
| 🌾 Fibra alimentaria | 9.70 g |
| 🧂 Sal | 0.000 g |
Fuente: USDA — Valores medios indicativos