Chiasamen
🥤 Getränke💡 Wichtige Hinweise
SIGHI-Bewertung 0: Gut verträglich.
🔬 Mechanismen
Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.
🔄 Verträgliche Alternativen
✓ Keine Einschränkung
📊 Nährwerte pro 100 g
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| ⚡ Energie | 486.0 kcal |
| 💧 Wasser | 6.0 g |
| 🥩 Eiweiß | 17.00 g |
| 🍞 Kohlenhydrate | 42.10 g |
| · davon Zucker | 0.50 g |
| 🧈 Fett | 30.70 g |
| · davon gesättigte Fettsäuren | 3.30 g |
| 🌾 Ballaststoffe | 34.40 g |
| 🧂 Salz | 0.020 g |
Quelle: USDA 2023 — Durchschnittliche Richtwerte