Graines de chia

🥤 Boissons
✅

Bien toléré avec l'intolérance à l'histamine

Score SIGHI : 0/3 — Aucun symptôme attendu à une consommation normale.

0/3
Score SIGHI
0
1
2
3

💡 Remarques importantes

Score SIGHI 0 : bien tolerees.

🔬 Mécanismes

Aucun mécanisme de problématicité connu pour cet aliment.

🔄 Alternatives compatibles

✓ Aucune restriction

📊 Valeurs nutritionnelles pour 100 g

📌 Graines de chia sèches

Nutriment Pour 100 g
⚡ Énergie 486.0 kcal
💧 Eau 6.0 g
🥩 Protéines 17.00 g
🍞 Glucides 42.10 g
· dont sucres 0.50 g
🧈 Lipides 30.70 g
· dont acides gras saturés 3.30 g
🌾 Fibres alimentaires 34.40 g
🧂 Sel 0.020 g

Source : USDA 2023 — Valeurs moyennes indicatives