Paranuss
🥜 Nüsse & Samen🔬 Mechanismen
Kein bekannter problematischer Mechanismus für dieses Lebensmittel.
🔄 Verträgliche Alternativen
✓ Maximal 1-2 Nüsse pro Tag. Ausgezeichnete Selenquelle.
📊 Nährwerte pro 100 g
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| ⚡ Energie | 659.0 kcal |
| 💧 Wasser | 3.5 g |
| 🥩 Eiweiß | 14.30 g |
| 🍞 Kohlenhydrate | 11.70 g |
| · davon Zucker | 2.30 g |
| 🧈 Fett | 67.10 g |
| · davon gesättigte Fettsäuren | 15.10 g |
| 🌾 Ballaststoffe | 7.50 g |
| 🧂 Salz | 0.000 g |
Quelle: USDA — Durchschnittliche Richtwerte