Nuez de Brasil
🥜 Frutos secos y Semillas🔬 Mecanismos
No se conoce ningún mecanismo problemático para este alimento.
🔄 Alternativas compatibles
✓ Máximo 1-2 nueces por día. Excelente fuente de selenio.
📊 Valores nutricionales por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| ⚡ Energía | 659.0 kcal |
| 💧 Agua | 3.5 g |
| 🥩 Proteínas | 14.30 g |
| 🍞 Carbohidratos | 11.70 g |
| · de los cuales azúcares | 2.30 g |
| 🧈 Grasas | 67.10 g |
| · de las cuales ácidos grasos saturados | 15.10 g |
| 🌾 Fibra alimentaria | 7.50 g |
| 🧂 Sal | 0.000 g |
Fuente: USDA — Valores medios indicativos