🥜 Nüsse & Samen und Histamin
Nüsse, Haselnüsse, Mandeln, Samen und Ölsaaten.
13 Lebensmittel in dieser Kategorie
✅ Gut verträglich (4)
Diese Lebensmittel sind mit Histaminintoleranz verträglich.
⚠️ Mäßig verträglich (5)
In kleinen Mengen verzehren, je nach individueller Verträglichkeit.
❌ Schlecht verträglich (2)
Diese Lebensmittel sind in der Regel schlecht verträglich.
🚫 Sehr schlecht verträglich (2)
Unbedingt vermeiden.