Amande
🥜 Noix & Graines🔬 Mécanismes
Aucun mécanisme de problématicité connu pour cet aliment.
🔄 Alternatives compatibles
✓ Petites quantités bien tolérées. Peut perturber le sommeil en grandes quantités.
📊 Valeurs nutritionnelles pour 100 g
📌 Amande crue
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| ⚡ Énergie | 579.0 kcal |
| 💧 Eau | 4.7 g |
| 🥩 Protéines | 21.20 g |
| 🍞 Glucides | 21.70 g |
| · dont sucres | 4.40 g |
| 🧈 Lipides | 49.90 g |
| · dont acides gras saturés | 3.80 g |
| 🌾 Fibres alimentaires | 12.50 g |
| 🧂 Sel | 0.000 g |
Source : USDA — Valeurs moyennes indicatives